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３分で理解できるゴルフスイング理論

ゴルフスイング理論　（ゴルフスイングの基本）について説明します。

アマチュアゴルファーにとって、シングルプレイヤーは憧れの的です。アマチュアが、プロゴルファーがインパクト直前でコックをため、すばやく腰で切る連続写真を模倣してスイングしていたのでは、よいスイングは作れません。数あるゴルフスイング理論ですが、ここでは、アマチュアのゴルフスイング理論を一つ紹介します。

まず、クラブシャフトの動き、いわゆるコックは常に両腕の中で動かすのが基本です。プロゴルファーのダウンスイングやインパクトの写真のイメージを持ってはいけません。次に、スタンスは、背筋を伸ばし、やや立ち気味で、下目使いでセットしてください。丸まった背中では良いスイングは出来ません。

うまく出来ない人は、一度セット後、いったん背筋を伸ばして立ち、そのまま腰を折ればよいでしょう。スイングの軸である背中（背骨)を意識することが大切です。テイクバックは、腕で上げるのではなく、背骨を軸とし肩（上半身）の回転で行います。この時、左肩が落ちないように、水平気味のイメージで回すほうが良いでしょう。

トップでは、右下半身がスウェーしないように、右足土踏まずの内側、下肢の内側の筋肉に力を入れて緊張を持たせ、上半身の捻りを受け止めます。この時、左肩は飛方向より後方である右に移動し（右利きの場合）、ボールを左気味に見ることとなります。インパクトからフォロースルーでもクラブシャフトは両腕の中で縦に返ります。

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